ÀNIMA PILATES ESTUDI

CLASES

MAT-CLASS

Clases de suelo con un máximo de 8 alumnos por clase. El nivel de la clase debe ser homogéneo, donde todos puedan trabajar por igual y nadie incida sobre el trabajo colectivo.Se realiza en colchoneta. Tenemos material complementario como fitballs, rodillos, aros, tablas de equilibrio etc.. para poder trabajar los objetivos y fortalecer el cuerpo

CADILLAC BALANCED BODY

Clases colectivas de un máximo de 4 alumnos. El Cadillac cuenta con muelles de diferentes resistencias, 2 barras que guían el movimiento, un trapecio que ayuda a ir ganando más flexibilidad tanto en columna como en piernas,2 fuzzies para conseguir descomprimir la columna y todo esto para poder llevar al alumno a todo el abanico de posibilidades que le ayudará a mejorarel trabajo del diario, ayudándolo y asistiéndole. Máquina ideal para movilizar la columna, estirarla y buscar oposición muscular, es la máquina más estable y la que facilita más la iniciación en la máquina si nunca se ha trabajado con ellas. El Cadillac ofrece una gran lista de ejercicios que no lo pueden ofrecer otras máquinas parecidas, ya que su estabilidad y estructura hacen que puedas hacer tanto desde una iniciación como los ejercicios más avanzados y espectaculares del método.
MAT-CLASS
CADILLAC

REFORMER BALANCED BODY

Clases colectivas de un máximo de 4 alumnos. El reformer tiene muelles con diferentes resistencias para poder adaptar mejor el trabajo, y así trabajar la fuerza, elasticidad, el equilibrio muscular, mejora de la postura… Además, son ejercicios sin impacto y los huesos y articulaciones sufren menos

COMBO

· Máquinas & Suelo
Benefíciate del método combinando 1 clase grupal a la semana en máquinas, y la otra clase en suelo grupal. Esta combinación ayuda al alumno a entender y valorar cada parte del entrenamiento, ya que el suelo te enseña a trabajar solo con tu propio cuerpo y a ejecutar de manera alineada y correcta, para luego pasar a la máquina y entender la asistencia y resistencia que ofrece buscando la alineación sin tensión, ayudando con los elementos de la maquina a flexibilizar y movilizar más todo el  cuerpo.
REFORMER
COMBO

DUET

Reservado a 2 personas Entrenamiento exclusivo para 2 personas máximo. Mejores beneficios cuando el trabajo está mucho más individualizado, compartiendo clase con otra persona en clases el profesor programa de manera muy personalizada el trabajo para cada uno de ellos.

PRIVADAS

· Clases individuales, solo con una persona, donde el profesor puede entrar por completo en el alumno, buscando trabajar de manera muy profunda cada ejercicio, sus necesidades específicas y haciéndole entender cada alineación y llevando al alumno a su máximo entendiendo su cuerpo y modificando.
DUET
privadas2

"Si a los treinta años estás sin flexibilidad y fuera de forma, eres viejo. Si a los sesenta años eres flexible y fuerte, eres joven".

Joseph Pilates

CONÓCENOS

¿En qué año empezasteis profesionalmente en el mundo del Pilates? ¿Dónde empezasteis ?

M: Comencé dando clases esporádicas en 2011 en Palma de Mallorca después de haberme sacado la formación Básica, aunque a nivel de estudios de Pilates no comencé hasta 2013, entrando a formar parte de un equipo de profesionales del método en Valencia, donde seguí formándome de manera continuada hasta los máximos niveles del método.

R: Comencé a estudiar en 2009 y tras muchos meses formándome en la escuela Movimiento Pilates, conseguí el certificado básico para empezar a dictar clases, en los estudios Karoon Pilates de Valencia. Tras muchos años de formación continua, he obtenido la formación completa a todos los niveles.

¿Qué habíais estado haciendo antes? ¿Practicabais antes de profesionalizaros?

M: Mi vida deportiva comenzó muy joven con 12 años comencé a competir como atleta de velocidad federada, siendo durante muchos años atleta de elite compitiendo a varios niveles nacionales. Después me fui a valencia en 2007 a estudiar el Ciclo Superior de Educación Física, donde conocí en método Pilates y quedé prendada por la disciplina ya que pasaba por un ciclo de lesiones continuadas.

R: Estudiaba un grado superior de educación física y lo compaginaba con practicar deporte en general, sin competir. En dicho ciclo probé una clase de pilates, me encantó y decidí apuntarme como alumno. Tardé poco en decidir formarme.

¿Qué tipo de clientes soléis tener? ¿Qué dolencias suelen ser las que acarrean? 

M: Yo creo que desde los 35 a los 60, quizás porque es cuando comenzamos a ser realmente conscientes de los problemas reales que nos acarrean las lesiones en nuestro día a día. La mayoría de clientes son mujeres, aunque estamos notando que cada día más hombres comienzan a valorar realmente la disciplina y a enriquecerse de ella. Las patologías más comunes son las protusiones o hernias, escoliosis, artrosis, problemas de hombros y rodillas…

R: El público medio es de edades entre 35 y 60 años, donde el 80% són mujeres. Las lesiones más comunes són hernias y/o protusiones a nivel lumbar y cervical, aunque hay de todo tipo: artrosis, escoliosis, lesiones en las rodillas…

¿Qué partes del cuerpo se sienten más reforzadas con la práctica del Pilates?

M: Por supuesto la parte que sientes más reforzada es abdomen y columna ya que son los pilares fundamentales para una buena ejecución, pero al ser una disciplina tan completa las piernas y brazos son parte del entrenamiento diario y no se dejan a un lado.

R: principalmente la zona abdominal, el centro del cuerpo, a partir de ahí se van viendo resultados en la columna ya que la sostiene el abdomen en la parte baja. Hay que sumarle la movilidad de la misma y estiramientos para poder notar mejoras a nivel vertebral.

¿Por qué elegisteis Dénia para abrir vuestro estudio? ¿Cuánto tiempo lleváis abiertos?

M: Yo he nacido y me he criado aquí, pero he estado más de 11 años fuera de Dénia y soy una enamorada de mi pueblo y sabía que quería volver a él y crear mi futuro aquí tanto profesionalmente como personalmente. Venirme con mi pareja que es otro enamorado de Dénia, y crear nuestro propio estudio de Pilates era un sueño que al final pudimos cumplir en agosto del 2017.

R: Abrimos en agosto de 2017. Elegimos Dénia porque es un lugar maravilloso para vivir. La gastronomía local, su gente, el clima… Poder disfrutar del Montgó y del mar y tenerlo todo tan cerca… Además Marta es de aquí y hace mucho años prometimos en un futuro mudarnos aquí, lo que no estaba claro era en qué trabajaríamos. Desconocíamos los dos el método pilates.

¿Qué diferencia vuestro estudio del resto? ¿Cuál creéis que es vuestro fuerte?

M: Primero, hemos querido apostar por unas de las mejores y más valoradas maquinas americanas a nivel internacional ya que el trabajo en ellas es especial y único, y guían al alumno en su enseñanza de una manera segura y fluida. Tener esta marca y poder contar con el gran valorado Cadillac y poder ofrecerlo a nuestros alumnos es algo que nos enorgullece enormemente ya que es muy muy difícil de encontrar 4 Cadillacs en un estudio y contar con 4 de los Reformers más clásicos del mercado.

R: Sólo hacemos Pilates. No combinamos yoga, ni crossfit, ni ninguna otra actividad fitness. Al centrarnos sólo en una actividad, nos permite centrarnos y especializarnos en algo en concreto. Además que venimos de una formación clásica, donde el Método Pilates, es Pilates, ni terapéutico, ni rehabilitador, ni nada parecido. No somos médicos.  El método en sí, ya te “rehabilita”.

M: Segundo, intentamos que cada alumno que entra en nuestro estudio se sienta que le cuidamos desde el minuto que entra, e intentamos personalizar el trabajo para cada uno de ellos, de manera que se sienta seguro y bien guiado hacia su mejora.

Somos un estudio de Pilates donde intentamos enriquecer a cada alumno, no ofreciendo solo una secuencia de ejercicios de una lista, sino buscando los objetivos del método para llevar al alumno a una ejecución lo más coherente posible. Somos profesores especializados, de la mano de una de las formaciones más clásicas y a la vez más contemporáneas y más valoradas.

R: Principalmente la formación. Nos ha costado mucho tiempo finalizarla y es muy reconocida. Durante 7 años nos ha valido para trabajar tanto en Valencia como en Palma. Además, que contamos con el lujo de tener unas máquinas top dentro del mercado. En pocos estudios se ven 4 cadillacs y 4 reformersbalanced&body. Y más máquinas que incorporaremos…

¿Cómo son vuestras clases? ¿Cuál es el objetivo principal?

R: Las clases se organizan por niveles de dificultad en grupos cerrados, donde los alumnos puedan trabajar por igual, de manera segura y sin riesgo de lesión. Así podemos planificar mejor las clases y adaptarlas a las necesidades del grupo.

M: El objetivo siempre es aumentar el nivel de consciencia corporal en nuestros alumnos a través de movimientos guiados, mediante el tacto y voz, para que puedan progresar y ganen el equilibrio muscular adecuado.

¿Qué le diríais a alguien que no lo ha probado? ¿Cómo le animarías a probarlo?

M: Pues que lo prueben, y enseguida comenzaran a notar todos los beneficios que les puede aportar el método y quedaran encantados con él.

Es una disciplina que es para cualquier persona, edad y condición física, no es solo para gente con lesiones y es un gran entrenamiento físico tanto para hombres como para mujeres.

R: que pruebe el método para conseguir un equilibrio muscular y llevar al cuerpo a su postura correcta. Ganará fuerza, elasticidad y se sentirá mejor consigo mismo.

Además, si hace otro deporte, puede ser un gran complemento para recuperar esas dolencias y desequilibrios musculares y mejorar en esa disciplina deportiva.

GALERÍA

"Con 10 sesiones, tú notarás diferencia, con 20 sesiones, los demás notarán diferencia y con 30 sesiones, tendrás un nuevo cuerpo".

Joseph Pilates


CONTACTO


TEL: +627 675 315

Avda. Joan Fuster 26-B Dénia